育毛サプリはいつからいつまで飲むべきか!やめたら薄毛に元どおり?

「育毛サプリ」は飲み続けることで徐々に体質が改善され、発毛しやすい身体へと導いてくれます。

では「育毛サプリ」は、飲み始めたらいつからいつまで飲めば良いのでしょうか。

発毛が実感できた時点で辞めて良いのかは悩みどころです。

「育毛サプリ」の摂取を止めたら、また薄毛に戻ってしまうのではないかと不安を感じる人もいるでしょう。

この記事では育毛サプリはいつからいつまで飲むのが良いのか、またやめたら薄毛に戻ってしまうのか見ていきます。

「育毛サプリ」はいつから飲んでもOK

「育毛サプリ」は、医薬品ではなく栄養を補うための健康食品です。

服用を始める時期は、人それぞれで決まっていません。

薄毛を感じてからでも、将来の予防のために飲むのでも良いでしょう。

「育毛サプリ」は、飲めば薄毛を改善できるものではありません。

髪の毛や頭皮に足りない栄養を補い、育毛しやすい身体へとサポートするためのものです。

薄毛の原因は、遺伝や老化だけでなく食生活や睡眠などの生活習慣が関わっています。

特に食事のバランスは重要です。

食事だけでは必要な栄養を摂取仕切れていないと感じたいり、食生活が偏っているという自覚がある方は育毛サポートとして始めると良いでしょう。

薄毛になってからよりは、兆候を感じ始めた時から対策として飲むのがおすすめです。

「育毛サプリ」は毎日飲むことが重要

「育毛サプリ」は、薄毛に対しての即効性はありません。

毎日続けて飲むことで、徐々に体質が変化し育毛サポートができます。

効果を感じられるまでは、毎日続けて一定期間飲み続けましょう

製品によっても異なりますが、多くのメーカーが3ヵ月以上の継続利用を推奨しています。

続ける理由は、ヘアサイクルが関係しているからです。

人の髪の毛は成長期→休止期→脱毛期というヘアサイクルを繰り返しています。

2〜7年の成長期の後に、3週間の中間期を経て休止期がきて約3ヵ月後に髪の毛が抜け落ちるという毛周期です。

ですので、効果が現れるまでには一定の期間飲み続けることが必要でしょう。

いつまで?「育毛サプリ」は実感後もしばらく続けよう

髪の毛が生えてきて十分育毛が実感できたら「育毛サプリ」の摂取はやめても良いのでしょうか。

育毛サプリの効果が出てきても、しばらくは続けた方が良いでしょう。

一時的に改善されても、季節やヘアサイクルによって頭皮の状態は変わります。

永遠に飲み続けなければならないという決まりはありませんが、体質が改善されるまでは最低でも飲んだ方が良いです。

「育毛サプリ」は薄毛の薬ではないので、やめたからといってまたすぐ薄毛に戻ってしまう訳ではありません。

脱毛は、頭だけでなく身体全体の状態と関わっています。

規則正しい生活を心がけ、バランスの良い食事を意識して生活スタイルを改善することも大切です。

食事でバランスよく栄養を摂れているという自信がある場合には、やめて様子を見てみるのも良いでしょう。

過剰摂取に注意

早く効果を実感したいからといって、1度にたくさん摂取することは危険です。

たくさん飲んだからといって、効果が早まることはありません。

成分を過剰摂取すると、健康を害する場合があります。

メーカーは各栄養素が過剰摂取にならないよう調整し目安量を定めているので、1日の摂取目安量を守りましょう。

「育毛サプリ」は、毎日続けることが重要です。

しかし飲み忘れたらといって、まとめて飲むこともやめてください。

サプリの併用も危険です。

一定期間使っても効果が現れなかった場合は?

「育毛サプリ」の効果が現れるまでの期間は、人によって様々です。

長い間飲んでみても思うような効果を得られなかった場合は、生活習慣を見直してみましょう

髪の毛と頭皮に良い成分が「育毛サプリ」には配合されています。

しかし配合されている成分は、髪の毛や頭皮にのみ必要とされる栄養素だけではありません。

「育毛サプリ」によく配合されている亜鉛やビタミンなどの成分は、身体の他の機能にも必要とされる栄養素です。

生活習慣が乱れていると、栄養を頭皮や髪に届けにくくなってしまうでしょう。

サプリメントの効果をより実感するためにも、規則正しい生活を心がけてください。

また、「育毛サプリ」と言っても配合されている成分は製品によって異なります。

時間はかかりますが、自分に足りない成分を色々と試してみるのも良いでしょう。

まとめ

  • 「育毛サプリ」は薄毛を感じてからでも、将来の予防のために飲んでおくのも良い
  • 効果を感じられるまでは、毎日続けて一定期間飲み続けることが大切
  • 育毛サプリの効果が出てきても、しばらくは続けた方が良い
  • 1日の摂取目安量を守り、過剰摂取に注意する
  • 万が一体調が悪くなった場合には、直ちに使用を中止する

「育毛サプリ」で必要な栄養素を十分補えていれば、使用を中止した途端に薄毛に戻ってしまうということは無いでしょう。

効果が現れるまでの期間は、人によって異なりますが根気よく続けてみてください。

どの育毛サプリメーカーも、長期間続けてみることをおすすめしています。

せっかく体質が改善されたのに、すぐやめてしまうのは勿体無いです。

大丈夫だなと思える時まで、気長に続けるのが安心でしょう。

メーカーによって価格は大きく異なりますので、家計とも相談して選んでください。